Kinderwens?
Als je gestopt bent met roken/vapen vóór de zwangerschap, verhoogt dit de vruchtbaarheid van vrouw en man en heb je meer kans om zwanger te worden.
Wist je dat in de eerste weken van de zwangerschap de organen worden aangelegd. De meeste vrouwen weten pas na 5-6 weken dat ze zwanger zijn. Het is daarom heel waardevol om gezond en rookvrij te leven voordat je zwanger wordt. Stop eerst met roken/vapen en dan pas met anticonceptie. Een extra goede reden om zo je kans op zwangerschap te vergroten en op een gezonde start van het kindje.
Zijn jullie al zwanger?
Proficiat! Door te stoppen met roken/vapen tijdens de zwangerschap verklein je complicaties, zoals miskraam. Ook verklein je de risico’s voor je ongeboren baby, zoals vroeggeboorte, te laag geboortegewicht van je kindje, aangeboren afwijkingen en wiegendood.
Als je stopt met roken/vapen tijdens de zwangerschap, heeft de baby later minder kans op allerlei gezondheidsklachten, zoals meer weerstand tegen ziekten tot zelfs minder gedragsproblemen aan toe.
Zelfs roken door de partner belast in belangrijke mate het succes van stoppen met roken van de moeder. Moeders vallen makkelijk terug in roken tijdens de zwangerschap én na de bevalling, wanneer de partner blijft roken. Daarom bijzondere begeleiding voor mamma, met aandacht voor pappa of partner.
Een gezonde baby
Alle hulp is afgestemd op jouw situatie met thuisopdrachten. We werken samen aan je toekomst om rookvrij/vapevrij te blijven en terugval te voorkomen. Zeg nou zelf: Is het niet een heerlijke gedachte om rookvrij te zijn?
Het is een intensief programma dat vraagt om meerdere geplande, maar ook spontaan contact om uitglijders op te vangen.
Stap voor stap bereiken we ons doel: Stoppen Met Roken/Vapen.
- Intake, hulpmiddel bespreken en stopdatum bepalen
- Voorbereiden op de stopdag
- Kort na de stopdag
- Omgaan met ontwenningsverschijnselen
- Gedachten leren ombuigen
- Stress en zwangerschap
- Inzicht in valkuilen en nieuwe aanpak
- Patronen doorbreken
- Terugvalpreventie zwangerschap/na de bevalling en noodplan.
