Mensen laten Stoppen met Roken bereiken door een combinatie van motivatie, gedragsverandering en eventueel medicatie. Lekker Slapen in een verbetering van slaaphygiëne. Ook het werken naar een gebalanceerd lichaamsgewicht door de inzet van motivational interviewing en Rationeel Emotieve Vaardigheden. Een techniek die cognitief het gedrag verandert en daarmee gezondheidswinst structureel boekt.